2008/09/30
始まりまたよ「ストイック生活」
ここ何年か、子宮が、行ったり来たりしている。
腫れたりへっこんだり・・・その時のストレス度合いで決まってくる。
ただここ一年は、食生活も相当に乱れたので、相当に腫れたまま、
相当に固くなっている始末・・・・
で、この際、40も過ぎたことだし。
ダイエットも兼ねて・・・・ついでに。。。。と、
することにしましたストイック生活。
精製されたものは食べない。
添加物を抜く。
過酸化脂質を取り除く。…なんてことをやっていくんですよ。
3か月だな。3か月、真剣にやったら、治ります。
前回は私の場合そうでした。でもそれは30代前半の話。
今回はどうなることやら・・・・
こんな感じの食生活です。
玄米は完全有機農法のモノを、浄水器を通したお水で、
ステンレスのお鍋で炊いているので、安全かつ、美味しい。
玄米って、こんない柔らかくて、甘みがあるのかとびっくりします。
これにはまると、新米といえども、味気なく感じるのです。
ブロッコリーは、水無しで茹でているので、自然の甘味でOK!
鯵は、お刺身で・・・塩味はもうすでに、海から揚げたままでついているでしょう？
納豆は、アミエビ（これも、揚げたままの状態で、着色も塩を添加もしていません。）
のみの塩分で食べられます。それを、海苔でくるむと、しお味が加算されて、
醤油も、塩も出しも何もいらない食事になります。
さ、あとは、1８時間後に、お会いしましょう。
お食事さん！
腫れたりへっこんだり・・・その時のストレス度合いで決まってくる。
ただここ一年は、食生活も相当に乱れたので、相当に腫れたまま、
相当に固くなっている始末・・・・
で、この際、40も過ぎたことだし。
ダイエットも兼ねて・・・・ついでに。。。。と、
することにしましたストイック生活。
精製されたものは食べない。
添加物を抜く。
過酸化脂質を取り除く。…なんてことをやっていくんですよ。
3か月だな。3か月、真剣にやったら、治ります。
前回は私の場合そうでした。でもそれは30代前半の話。
今回はどうなることやら・・・・
こんな感じの食生活です。
玄米は完全有機農法のモノを、浄水器を通したお水で、
ステンレスのお鍋で炊いているので、安全かつ、美味しい。
玄米って、こんない柔らかくて、甘みがあるのかとびっくりします。
これにはまると、新米といえども、味気なく感じるのです。
ブロッコリーは、水無しで茹でているので、自然の甘味でOK!
鯵は、お刺身で・・・塩味はもうすでに、海から揚げたままでついているでしょう？
納豆は、アミエビ（これも、揚げたままの状態で、着色も塩を添加もしていません。）
のみの塩分で食べられます。それを、海苔でくるむと、しお味が加算されて、
醤油も、塩も出しも何もいらない食事になります。
さ、あとは、1８時間後に、お会いしましょう。
お食事さん！
